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밤티 뜻과 아자스 뜻 (SNS 신조어 알아보기) '밤티'와 '아자스'는 최근 SNS·커뮤니티에서 많이 보이는 신조어입니다. 두 단어의 정확한 뜻·유래·실제 사용 예시와 피해야 할 맥락을 이 글에서 알기 쉽게 정리했습니다. 1. 밤티 뜻✔ 핵심 정의‘밤티’는 온라인 밈(짤)·게임 아바타 커뮤니티에서 생겨난 표현으로, 특정 캐릭터 외형을 조롱하거나 풍자할 때 사용되는 말입니다.최근에는 ‘촌스럽다, 못생겼다’는 외형 비하적 의미가 강해졌고, SNS에서는 상대방의 스타일을 깎아내리는 표현으로 변질되어 사용됩니다.✔ 왜 오해가 많을까?처음엔 단순한 기행 캐릭터 닉네임 또는 아바타 이미지에서 출발했기 때문에 맥락을 모르면 “그게 뭐야?” 하게 됨.밈이 퍼지면서 단어가 사람에게 적용되는 비하 표현으로 확산됨.2. 밤티 유래✔ 유래 요약모바일 아바타/게임 커뮤니티(.. 2025. 12. 7.

쿠팡 개인정보 유출 대처 5가지 가이드 쿠팡 개인정보 유출이 확인됐습니다. 당장 해야 할 5가지를 (비밀번호 변경·기기 로그아웃·카드 삭제·주소 정리·개인통관고유부호 재발급) 단계별로 정리했습니다. 1) 비밀번호 즉시 바꾸기 무엇을 왜 해야 하나쿠팡은 이번 유출에서 비밀번호·결제정보는 유출되지 않았다고 발표했으나(조사 결과 발표 전까지는 불확실성이 존재), 공격자가 추가 정보(이메일·이름·주소)를 이용해 크리덴셜 스터핑·스피어피싱을 시도할 위험이 큽니다. 동일한 비밀번호를 여러 서비스에서 사용하는 경우, 다른 사이트로 피해가 확산될 수 있으니 즉시 변경하세요. 실행 가이드쿠팡 계정 로그인 → 내 정보 관리 → 회원정보 수정 (비밀번호 변경).반드시 영문·숫자·특수문자 조합, 12자 이상 권장.동일 아이디/비밀번호로 사용하는 다른 서비스(은행·.. 2025. 12. 5.

혈압 정상수치 범위 및 보는 법 (+ 저혈압, 고혈압) 혈압정상수치 범위부터 혈압 보는 법, 저혈압·고혈압 기준까지 한눈에 정리했습니다. 숫자 해석이 어렵다면 이 글로 완벽하게 이해할 수 있습니다. 1. 혈압은 무엇인가? 혈압은 심장이 피를 온몸으로 보내며 혈관벽을 밀어내는 힘을 말합니다.즉, 숫자가 높거나 낮으면 단순 숫자가 아니라 혈관 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다.혈압은 두 가지 숫자로 구성됩니다.수축기 혈압(최고혈압)심장이 ‘꽉’ 조여 피를 강하게 내보낼 때예: 120/80 중 120이완기 혈압(최저혈압)심장이 ‘쉬는’ 상태에서 혈관에 걸리는 압력예: 120/80 중 80➡ 혈압은 항상 앞숫자(수축기) / 뒷숫자(이완기) 순으로 기록됩니다.2. 혈압 정상수치 범위 아래는 국제 기준(대한고혈압학회, WHO, ACC/AHA)을 바탕으로 한 가장 .. 2025. 12. 1.

독감 증상 총정리 (+ 순서, 기간) 독감(인플루엔자)은 일반 감기와 다르게 갑작스러운 고열, 근육통, 두통 등 강한 전신 증상이 특징입니다. 이 글에서는 독감 증상 순서, 지속 기간, 독감과 감기의 차이, 초기 대응 방법까지 한 번에 정리해 드립니다. 1. 독감 증상 순서일반적으로 독감은 아래와 같은 특징적 순서로 나타납니다.① 갑작스러운 오한 → 발열갑자기 몸이 떨리고 춥고,38~40도 고열이 단기간 내 급격히 올라감.감기는 미열이 대부분이라 이 단계에서 감기와 큰 차이 발생.② 심한 근육통·관절통·두통몸살이 아닌 ‘쑤시는 통증’.어깨·허리·다리·등 전체적으로 강한 통증이 동반됨.머리가 지끈거리고 눈 뒤쪽이 아픈 경우도 흔함.③ 극심한 피로감 & 탈진 느낌독감의 가장 대표되는 증상.잠을 자도 회복되지 않는 피로감.일상생활 불가 수준인 .. 2025. 12. 1.

위내시경 금식시간 및 전날 음식 가이드 위내시경을 안전하게 받기 위한 '금식 시간'과 전날·당일 먹어도 되는 음식, 피해야 할 음식까지 한눈에 정리했습니다. 위내시경 준비가 처음인 분들도 이 글을 통해 위내시경 금식시간 및 전날 음식에 대비할 수 있습니다. 1. 위내시경 금식시간 위내시경 금식은 검사 정확도뿐 아니라 기도 흡인 같은 합병증 예방을 위해 매우 중요합니다.구분금식 기준고형식(밥·빵·과일 포함)검사 8시간 전부터 금식물·투명한 음료검사 2시간 전까지 가능 (단, 한 번에 많은 양 금지)우유·두유·주스고형식으로 간주 → 8시간 전 금식왜 이렇게 금식해야 할까?음식물이 위에 남아 있으면 점막 관찰 방해위 내용물이 역류하면 흡인성 폐렴 위험헬리코박터 검사 정확도 떨어짐2. 위내시경 전날 음식 가이드전날 식사는 가볍고 소화가 잘되는 음식.. 2025. 11. 28.

대장내시경 전 음식 추천 및 주의사항 (검사 2일 전/1일 전) 대장내시경 전 음식은 검사 2일 전부터 식단 조절이 필요합니다.피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식, 하루 전 식단과 주의사항까지 상세 가이드로 정리했습니다. 1. 대장내시경 검사 2일 전 음식 가이드대부분의 병원에서는 검사 2일 전부터 식이조절을 권장합니다.특히 소화가 잘되지 않거나 찌꺼기가 많이 남는 음식은 피해야 합니다.✔ 피해야 할 음식🚫 잡곡밥, 현미밥, 콩밥, 깨 들어간 음식잡곡류의 껍질은 장에 오래 남아 장정결을 방해합니다.🚫 김치류(김치·깍두기·열무김치·나박김치)양념, 잎채소, 고춧가루가 찌꺼기를 많이 남김.🚫 버섯, 미역, 다시마, 곤약섬유질이 매우 많아 장에 오래 남음.🚫 채소류(오이·고구마·옥수수·피망 등)🚫 견과류·씨 있는 과일(참외·수박·포도·키위·토마토 등)씨가 장 정결액.. 2025. 11. 24.

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